睽違好久的瑜珈課

最後一次是去年12/25

之後就因元旦假期 + 天氣冷+感冒+過年 = 一月都沒去上課

眼看三個月的課程快結束了 我都還去不到一半 真糟糕

今晚下定決心去補課啦 順便活動筋骨

 

這家有氧瑜珈教室很棒

每晚有兩個課程 一個課程是一小時 學員可以隨心所欲挑選

今晚是yogafit瑜珈 從沒上過去玩玩吧

 

天啊要前翻又後翻 訴求為鬆筋和加強腹部力量

嗚嗚嗚 人家就是腹部沒力翻不過

軟性運動讓腸胃瀂動 哈

原來我是充氣胖子 (一直排氣ㄇㄟ)

 

明天也要努力動一動 (扭扭

上活力有氧去

加油加油

 

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馬虎地盤

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